《オーストラリア》注意!!メルボルンは乾燥がひどく、のどから風邪をひきます

《オーストラリア》注意!!メルボルンは乾燥がひどく、のどから風邪をひきます

前回のブログで、風邪をひかないように注意しなきゃと言っていた次の日に風邪をひきました。。

オーストラリアに来てから、風邪をひくパターンが決まっていて、最初にのどが痛くなり始め、鼻の奥が乾燥したような症状、そして発熱。ひどいとそこから咳が出始めます。

今回は、ちょうど土日だったこともあって、十分に休養をとれたせいか、ひどくならず、今は喉の痛みもとれ、もう1〜2日で全快できそうです。

1年に1回は風邪をひいているので、定期的に運動したり、食生活を少し見直した方がよさそうです。

今日も無理せず、ゆっくり休むことにします。

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